راهنمای جامع انواع بالش | از راحتی تا سلامت!

انواع بالش

بالش ها از قدیم برای راحتی و پشتیبانی هنگام خواب استفاده میشدند. در طول تاریخ، شکل، مواد و عملکرد بالش ها تغییرات زیادی کرده است تا با نیاز های مختلف انسان هماهنگ شوند. در ادامه این مقاله شما را برای خرید بالش مناسب نسبت به نیاز و سبک سلیقه شما بهتون معرفی میکنیم.

انواع بالش: بالش طبی

در گذشته های دور، مردم از بالش های ساده برای حمایت از سر و گردن خود در هنگام خواب استفاده میکردند، اما این بالش ها معمولا تنها از مواد طبیعی مانند پر، پشم، یا یونجه پر شده بودند و کمکی به حفظ وضعیت صحیح بدن در هنگام خواب نمیکردند.

با گذشت زمان و پیشرفت علم پزشکی، ایده استفاده از بالش های خاص برای بهبود وضعیت خواب و جلوگیری از مشکلات مربوط به گردن و ستون فقرات شکل گرفت. در دهه های اخیر، به ویژه در اواخر قرن بیستم، با توجه به تحقیقات بیشتر در زمینه خواب و مشکلات ستون فقرات، بالش های طبی وارد بازار شدند. این بالش ها با استفاده از مواد جدید مانند مموری فوم و لاتکس طراحی شدند تا بتوانند به خوبی از گردن و ستون فقرات شما حمایت کنند و در عین حال کیفیت و راحتی خواب را افزایش دهند.

ویژگی بالش های طبی

پشتیبانی از گردن و ستون فقرات: بالش طبی به طور خاص طراحی شده اند تا از گردن و ستون فقرات در هنگام خواب به درستی پشتیبانی و حمایت کنند.

این بالش ها به شکلی ساخته میشوند که سر و گردن در وضعیت طبیعی قرار گیرد و فشار اضافی به این نواحی وارد نشود.

مواد استفاده شده

مموری فوم؛ این ماده به دمای بدن واکنش نشان میدهد و به شکل سر و گردن تطبیق پیدا میکند، بنابراین فشار را به طور یکنواخت توزیع کرده و به بهبود گردش خون و کاهش درد های گردن و شانه کمک میکند.

لاتکس؛ این ماده طبیعی انعطاف پذیر است و به دلیل ویژگی های ضد حساسیت و ضد قارچ بودن، برای افرادی که حساسیت دارند بسیار مناسب است.

فوم و الیاف مصنوعی؛ برخی از بالش های طبی نیز از فوم های معمولی یا الیاف مصنوعی ساخته میشوند، که برای افرادی که به مموری فوم حساس هستند مناسب تر است.

طرح های خاص؛ بالش های طبی ممکن است دارای طراحی های منحنی یا برجستگی های خاص باشند که به پشتیبانی بهتر از گردن و کمر کمک کنند. برای مثال برخی از این بالش ها برای خوابیدن به پهلو طراحی شده اند تا فاصله بین سر و شانه را پر کنند.

کاهش فشار بر روی گردن و شانه ها؛ استفاده از بالش های طبی باعث کاهش فشار بر روی نواحی مختلف گردن و شانه ها میشود و از بروز دردها و مشکلات گردن جلوگیری میکند.

جلوگیری از مشکلات خواب؛ این بالش ها میتوانند به افرادی که مشکلات خواب دارند، مانند افرادی که خروپف، رفلکس معده یا خرابی های تنفسی رنج میبرند کمک کنند.

مزایا

کاهش درد؛ یکی از بزرگ ترین مزایای این بالش ها، کاهش دردهای گردن و شانه است. طراحی خاص این بالش ها میتواند از آسیب های ناشی از وضعیت نامناسب خواب جلوگیری کند.

پشتیبانی بهتر؛ بالش های طبی کمک میکنند تا گردن در وضعیت درست قرار گیرد این امر از فشار غیرضروری بر روی مهره ها و عضلات گردن جلوگیری میکند.

راحتی بیشتر در خواب؛ افرادی که از مشکلات خواب رنج میبرند، اغلب از بالش های طبی رضایت دارند، زیرا این بالش ها به آنها کمک میکند تا در وضعیت بهتری بخوابند.

معایب

قیمت بالا؛ برخی از بالش های طبی، به ویژه آن هایی که از مواد با کیفیت مانند فوم مموری ساخته شده اند، ممکن است قیمت بالایی داشته باشند.

نیاز به عادت کردن؛ برخی از افراد ممکن است در ابتدا با استفاده از بالش های طبی احساس راحتی نداشته باشند و نیاز به زمان برای عادت کردن به آن داشته باشند.

بالش با پر

بالش های پر، معمولا از پر و قلم های پرندگان، به ویژه غاز یا مرغ، پر می شوند. این نوع بالش ها یکی از محبوب ترین انواع بالش ها هستند و به دلیل ویژگی های خاص خود، مزایا و معایب مختلفی دارند.

ویژگی های بالش با پر

نرمی و راحتی؛ بالش های بسیار نرم و راحت هستند. این بالش ها به راحتی شکل سر و گردن شما را به خود میگیرند و خواب راحت تری را فراهم میکنند.

حمایت از گردن؛ بالش های پر میتوانند به خوبی گردن را در وضعیت طبیعی قرار دهند و از درد های گردن و شانه جلوگیری کنند، به ویژه زمانی که از بالش های با کیفیت و پرهای مرغوب استفاده شود.

قابلیت تنظیم؛ به دلیل انعطاف پذیری و قابلیت فشرده سازی پر ها میتوانند ارتفاع بالش را به دلخواه تنظیم کنند تا راحتی بیشتری برای شخص فراهم شود.

معایب بالش های پر

حساسیت ها و آلرژی ها؛ برخی افراد ممکن است به پر حساسیت داشته باشند و این میتواند باعث بروز آلرژی شود. برای این افراد، بالش هایی با پرهای طبیعی ممکن است گزینه مناسبی نباشد.

فرسودگی و کاهش حجم؛ پس از مدتی استفاده، پرهای بالش ممکن است کمی فرو بریزند یا حجم خود را از دست بدهند، که باعث کاهش نرمی و راحتی بالش می شود. این مشکل معمولا با استفاده از بالش های پر مرغوب تر کمتر به وجود می آید.

نگهداری خاص؛ بالش های پر معمولا نیاز به مراقبت خاص دارند و شستشوی آنها باید با دقت انجام شود تا پرها آسیب نبینند. همچنین باید از تعویض منظم پرها یا بالش برای حفظ کیفیت و راحتی آن ها اطمینان حاصل کنید.

انواع بالش های پر

بالش های پر غاز؛ پر غاز به طور معمول نرم تر و با دوام تر از پر مرغ است و این بالش ها بیشتر به عنوان بالش های لوکس و راحت شناخته میشوند.

بالش های پر مرغ؛ پر مرغ ارزان تر از پر غاز است و این نوع بالش ها معمولا سفت هستند و نرمی کمتری نسبت به پر غاز دارند.

بالش های پنبه ای

بالش های پنبه ای یکی از انواع بالش های رایج و محبوب هستند که به دلیل ویژگی های خاص خود، گزینه مناسب برای بسیاری از افراد محسوب میشوند. این بالش ها معمولا از الیاف طبیعی پنبه ساخته میشوند و ویژگی های مختلفی دارند که در ادامه به آن ها اشاره میشود.

ویژگی های بالش های پنبه ای

نرم و راحت؛ پنبه به طور طبیعی نرم و راحت است، به همین دلیل بالش های پنبه ای برای خواب راحت و آرامش بخش انتخاب خوبی هستند. این بالش ها از لحاظ حس لمسی لطیف و خوشایند هستند.

تهویه و تنفس پذیری بالا؛ یکی از مزایای اصلی بالش های پنبه ای، توانایی بالای آن ها در تبادل هوا و جذب رطوبت است. این ویژگی باعث میشود که هنگام خواب احساس گرمای زیاد یا تعریق زیاد نداشته باشید.

مقاومت در برابر حساسیت ها؛ پنبه به عنوان یک ماده طبیعی، معمولا برای افرادی که به مواد مصنوعی و شیمیایی حساسیت دارند، انتخاب مناسبی است. این بالش ها کمتر باعث تحریک پوست یا واکنش های آلرژیک میشوند.

قابلیت شستشو؛ بالش های پنبه ای معمولا به راحتی قابل شستشو هستند و میتوانند پس از شستشو بدون از دست دادن فرم و کیفیت خود به حالت اولیه خود برگردند. این امر باعث افزایش عمر مفید بالش و راحتی نگهداری آن میشود.

دوام و طول عمر بالا؛ پنبه به دلیل استحکام طبیعی خود، دوام خوبی دارد و در مقایسه با بسیاری از مواد دیگر، عمر طولانی تری دارد.

مزایا

طبیعی و ارگانیک؛ پنبه یک ماده طبیعی است که نسبت به مواد مصنوعی کمتر باعث تحریک و حساسیت می شود.

مناسب برای فصول گرم؛ به دلیل ویژگی های تنفس پذیری، این بالش ها برای فصول گرم سال مناسب هستند و از ایجاد گرما و تعریق زیاد جلوگیری می کنند.

قابل شستشو و نگهداری آسان؛ بالش های پنبه ای به راحتی شسته می شوند و نیاز به مراقبت خاصی ندارند.

معایب

شکل گیری کمتر گردن؛ در مقایسه با بالش های مموری فوم و لاتکسی، بالش های پنبه ای ممکن است نتوانند به خوبی از گردن و ستون فقرات پشتیبانی کنند.

افت کیفیت بعد از شستشو؛ با گذشت زمان و شستشوی مکرر، پنبه ممکن است کمی دچار فشردگی و تغییر فرم شود.

برای انتخاب بالش پنبه ای مناسب، بهتر است توجه کنید که: سفتی و نرمی بالش با نیاز های خواب شما متناسب باشد.

کیفیت الیاف پنبه بالا باشد تا دوام و راحتی بیشتری داشته باشد.

پوشش ضد حساسیت داشته باشد، به خصوص اگر شما پوستی حساس دارید.

بالش های لاتکس

بالش های لاتکسی یکی از انواع بالش های پر طرفدار در دنیای خواب هستند که به دلیل ویژگی های خاص خود، محبوبیت زیادی دارند. این بالش ها معمولا از لاتکس طبیعی یا لاتکس های مصنوعی تولید می شوند.

ویژگی های بالش لاتکس

پشتیبانی عالی از گردن و سر؛ بالش های لاتکسی به دلیل خاصیت الاستیک و ارتجاعی خود، از سر و گردن به خوبی پشتیبانی میکنند. این ویژگی باعث می شود که فشار به صورت یکنواخت در سراسر بالش توزیع شود و از بروز درد گردن و شانه جلوگیری کند. به همین دلیل، برای افرادی که مشکلات گردن یا کمر دارند بالش های لاتکسی گزینه مناسبی هستند.

انعطاف پذیری و تطبیق پذیری با بدن؛ لاتکس به سرعت شکل سر و گردن تطبیق پیدا می کند و از آن ها پشتیبانی می کند. این قابلیت باعث می شود که افراد احساس راحتی بیشتری در طول خواب داشته باشند و کمتر دچار سفتی گردن یا مشکلات خواب شوند.

ضد حساسیت؛ لاتکس طبیعی به طور طبیعی ضد باکتری، ضد قارچ و ضد حساسیت است. بنابراین، این نوع بالش ها برای افرادی که به گرد و غبار، باکتری ها یا قارچ ها حساسیت دارند مناسب هستند. همچنین، این ویژگی موجب کاهش خطر ابتلا به آلرژی های پوستی می شود.

تهویه مناسب و جلوگیری از تعریق؛ یکی دیگر از ویژگی های برجسته بالش های لاتکس، تهویه و تنفس پذیری عالی آن ها است. این بالش ها دارای منافذ ریز هستند که هوا از داخل آن ها عبور کرده و باعث میشود که گرما و رطوبت به راحتی از سطح بالش خارج شوند. این ویژگی به ویژه برای فصول گرم یا افرادی که به تعریق زیاد در خواب دچار هستند، مفید است.

مزایا

پشتیبانی بهینه؛ کمک به کاهش درد گردن و شانه ها.

طول عمر بالا؛ دوام بیشتر در مقایسه با سایر بالش ها.

ضد حساسیت؛ مناسب برای افرادی که به آلرژی ها و حساسیت های پوستی دچار هستند.

تهویه مناسب؛ جلوگیری از تعریق و احساس گرما در شب.

تطبیق پذیری با بدن؛ افزایش راحتی در خواب.

معایب

هزینه بالا؛ بالش های لاتکسی معمولا قیمت بالاتری نسبت به سایر بالش ها دارند.

حساسیت به لاتکس؛ برخی از افراد ممکن است به لاتکس طبیعی حساسیت داشته باشند و استفاده از این نوع بالش ها برای آن ها مناسب نباشد. این افراد می توانند از بالش های لاتکس مصنوعی یا بالش های دیگر مانند مموری فوم ، پنبه ای و … استفاده کنند.

وزن بیشتر؛ بالش های لاتکس معمولا سنگین تر از بالش های دیگر هستند که ممکن است برای برخی افراد نامطلوب باشد.

انتخاب بالش لاتکس مناسب

برای انتخاب بالش های لاتکس مناسب باید به نکاتی مانند سطح سفتی، جنس لاتکس (طبیعی یا مصنوعی) و اندازه بالش توجه کنید. افرادی که مشکلات گردن یا کمر دارند، بهتر است از بالش های سفت تر لاتکس استفاده کنند تا از پشتیبانی بیشتری برخوردار شوند.

نتیجه گیری

در این مقاله متوجه شدیم چه نوع بالشی برای چه افرادی مناسب تر است و با انواع و خصوصیات آن ها آشنا شدیم تا موقع خرید بالش با درکی بالا بالش مورد نظر خود را انتخاب و خریداری کنیم.

سولات متداول